如果你想考研上海大学或东华大学，首先需要准备的是报名材料。一般来说，研究生入学考试需要提供的材料包括：

在准备报名材料的也要开始复习相关考试的内容。研究生入学考试通常包括综合素质和专业课两部分内容。综合素质包括政治、英语等科目，而专业课则根据你所选择报考的专业而定。

具体考试科目和内容可以根据招生办公室或官方网站发布的公告来确认。针对考研的复习，建议提前规划复习计划，合理安排每个科目的复习进度。可以选择参加相应的培训班或自主复习，根据自己的情况选择适合的复习方式。

在备战考研的过程中，还要注重保持身体健康，保持良好的心态，避免焦虑和压力过大。合理安排学习和休息时间，保持定时作息，有助于提高复习效率和应对考试压力。

在考试前需要将所需的准考证、有效身份证明等准备齐全，并提前规划好到达考场的交通和时间，避免因为外部原因影响考试顺利进行。

考研是一个需要全面准备和持之以恒的过程，希望你能在备考过程中坚持努力，取得优异的成绩，实现自己的考研梦想。